✿ منتدى المعلومات والثقافه ✿ / أارقام مثاليه لصحتك

بواسطة: الـــــشـــمــوخ

فيتامين دال أعلى من 40

الضغط المثالي 80/120.

السكر التراكمي أقل من 6.5.

السكر الصائم أقل من 110.

- الكلسترول الضار LDL أقل من 70

الكلسترول عالي الكثافة HDL أعلى من 50

الهيموجلوبين لا يقل عن 14.

معدل كتلة الجسم أقل من 25

المشي وممارسة الرياضة 30 دقيقة باليوم

عدد المشاهدات: 18

--------------------

الردود

لا توجد ردود على هذا الموضوع بعد.

سجل دخولك للرد على موضوع "أارقام مثاليه لصحتك"